雷速体育报道，6月11日讯，中国女篮近期在昆明进行了为期一个月的高原训练，期间主教练宫鲁鸣提出了一项极具挑战性的训练计划——“万次投篮计划”。

该计划要求每位队员在训练期间完成近一万次的投篮任务。宫鲁鸣教练解释说，这一计划的提出是结合了当前篮球运动的发展趋势。他指出，无论是CBA还是WCBA，投篮出手权往往掌握在外援手中，而国内球员的投篮次数和成功率都相对较低，这在一定程度上影响了中国篮球的整体发展和进步。

宫鲁鸣强调，在未来的训练中，除了要求队员们达到一定的投篮次数外，还会在基础上逐渐强化投篮的质量。这一计划将结合运动员的技术特点、位置等因素，提出更高的要求。他相信，通过这样的训练，中国女篮的投篮水平将得到显著提升。

同时，宫鲁鸣教练也积极支持中国女篮队员赴海外联赛历练。他表示，这并不是无条件的支持，而是需要在选择联赛时优先考虑高水平、高质量的联赛。他强调，队员们在追求个人发展的同时，也要考虑到国家的利益。当国家需要时，他们应该义不容辞地回到国家队，为国家争光。

这一“万次投篮计划”的提出，显示了中国女篮对于提升投篮技术的决心和信心。相信在宫鲁鸣教练的指导下，中国女篮将在未来的比赛中取得更好的成绩。