改写并扩写后的内容如下：

近日，知名篮球播客节目《Club 520》中，前NBA球员杰夫-蒂格分享了他对加兰的看法。他坦言，加兰在未来的职业生涯中将会面临许多艰难的挑战。在他剩余的篮球生涯里，对手们会在防守端对他进行严密的盯防和针对。这是因为加兰作为一名球员，拥有出色的进攻能力和得分技巧，这无疑会让他成为对方球队的盯人重点。

然而，蒂格认为加兰可以通过学习和模仿其他顶级球员的防守技巧来提高自己的综合能力。他特别提到了TJ-麦康纳，指出作为一名身高六尺二的后卫，如果想要在比赛中立足，必须像麦康纳一样拥有出色的防守能力。许多首发球员并不会像麦康纳那样全力以赴地防守，这为加兰提供了学习和提高的机会。

蒂格强调，如果加兰能够像麦康纳一样在防守端表现出色，那么他将能够在未来的比赛中更好地应对对手的挑战，并取得更好的成绩。这不仅需要他付出更多的努力和汗水，也需要他不断学习和进步。只有不断提高自己的综合能力，才能在激烈的NBA赛场上立足。因此，加兰应该积极借鉴其他球员的成功经验，不断提升自己的实力，以应对未来可能面临的挑战。